南半球は夏です。

南半球の南アフリカは本格的な夏へ向けて日々暑くなってきています。

毎日のジョギングは勤務時間が朝の７時からと早いので夕方です。暑いのでちょうど日没に家に着くように出発時間を調整しています。

現在は５キロの時は５時半、１０キロの時は５時に出発です。基本は月〜金で、土曜日は休み、日曜日は気分次第です。普段は５キロですが、週に１、２回は１０キロ走っています。

今日は休みなので気分転換に朝の5時過ぎから１０キロ程走ってみました。気温、湿度とも低く、とても爽やかでした。この時間でもウォーキングの人と何人かすれ違いました。時々は早朝に走って見ようと思います。

写真はいつものジョギングスタイルです。