2015年11月7日土曜日

ジョギングの距離を伸ばしました

今月(今週)から毎日のジョギングを5キロ+週1回10キロ→毎日10キロに変えた。所要時間はちょうど1時間。

まあよく眠れること。でもちょっとだけ足が痛いので、できるだけ芝生の上を走ろう

写真は任地の住宅街。ビジネス街を除いてほぼ町中がこんな感じです。

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