今日の走りこみはさんざんな結果に

毎日のジョギングだが、ここ２ヶ月ほどは平日は５キロ、日曜日は町の周回道一周１５キロを走っている。１５キロにも大分慣れてきたので、今日は二周、約３０キロの走りこみに挑戦した。最初はペースを１キロ６分強と抑え気味にしたせいか、なかなか快適だったが、２０キロを超えたあたりから、ガクッと膝にきだして、最後の数キロは完全に足が上がらなくなり、さんざんの結果となった。

結局２９キロを３時間２１分、１キロ６分５５秒と、目標としていた６分２５秒には遠く及ばなかった。やはりいきなり倍の距離は無謀だったか。走力のなさを思い知らされた走りこみだった。週末の１５キロは続けるにしても、ちょっと考え直さないといけないか。