暑い日のジョギング

 毎日暑い！さすがに日中は走れないので、ここんところ夕方６時から走る。それでも気温は３０度を超えている。１０キロなので、１時間はかかる。最近は日没が６時４０分位なので、帰ると大分暗くなっている。そのころには少し涼しくなっているが、シャツは大雨に打たれたようにびしょ濡れになっている。なんでこんな時に走るんだろうと自問する・・。習慣だからとしか言いようがない。やっぱり一日一回は体を動かさないとね。