今日のランチ

いつもはランチは弁当（サンドイッチとか）持参ですが、週一回は同僚と外食しています。

今日は近くのレストランで牛の内臓の煮込みを食べました。耳とか、鼻、脳みそも入っているので、正確には肉以外の煮込みです。味付けはかなり濃いですが、わりと美味しかったです。これに大盛りのパップ（トウモロコシの粉末をお湯で溶いた物）が超定番です。これをハエをはらいながら手で食べます。

夏に備えてハイドレーションパックを購入しました。

今まで長距離走トレーニングの給水は日本から持参したボトルポーチを使っていた。しかし、去年フルマラソンのトレーニングをしていて思ったのはやはり５００ミリリットルでは全然不足だとということ。それで、事前にルートの途中（バス停の裏とか）に別のボトルを隠しておいたりとかしていたが、どうも面倒くさい。しかも、これから夏でトレーニング中に十分に給水しないと熱中症の恐れもある。

それで、結局はハイドレーションパックを購入した。小ぶりのバックパックタイプで１．５リットル給水可能。これなら酷暑の南アフリカでのフルマラソンのトレーニングにも十分対応できるだろう。

※オンライン通販で頼んだのでちょっと心配だったが、４営業日で無事配達しました。

卒業・進級テストが始まりました

毎年恒例の卒業・進級テスト( National Certificate Vocational )が始まりました。このテストは全国一斉に同じ問題で実施されます。校内テストや各種実習レポート等を加味して卒業・進級が決まるのですが、一番比率の高いのがこのテストです。

写真はホール（講堂）でのテストの様子です。何百人が同時に受験する様は圧巻です。学生は入場時にIDを掲示して本人確認をし、かつ金属探知機で検査されます。ハイテクを使ったカンニング機器の持ち込みを防止するためです。さらに、テスト中にも再度IDで本人確認をするという念の入れようです。

合格率はコースにもよりますが、ITコースの場合卒業年次生（３年生）の２５％くらいです。３年生になるまでに既に入学時の半分以下になっているので、かなりの狭き門です。