僕が朝型人間になった理由

僕は朝型人間だ。毎朝４時半には起床して、まずシャワーを浴びる。朝食までの2時間をいろいろな事をして過ごす。一日のうちで最も充実した時間だ。このスタイルを決定付けたのはもう１５年も前に滞在したオーストラリアでの体験だった。

滞在したのはブリスベンの北１００Kmほどのところにあるマルチドという小さな町だ。一帯はサンシャインコーストと呼ばれるビーチリゾートで、観光客のほとんどは地元オーストラリア人。温暖な気候のため、年金生活者が多い町としても知られている。この町に住む知人(オーストラリア人)のところに一ヶ月間厄介になったのだ。

オーストラリア人はスポーツ好きだ。その町もビーチリゾートだけあって、早朝から多くの人がサーフィンをしていた。ジョギングやウォーキング、サイクリングなどの人も多かった。滞在していたコンドミニアムからしばらくが公園になっていて、芝生のところどころに白いベンチやテーブルが置かれている。その向こうのビーチ沿いのカフェでは人々がコーヒーを飲みながら景色を眺めたり、語り合っている。これらが朝日に映えて実に美しいのだ。僕も最初は周辺の散歩から初めたが、まわりの景色を眺めながら、知らない間に走り出していた。

当初はジョギングが目的だった僕の朝型生活だが、今では週末にときどきウォーキングをするくらいで、普段は本を読んだり、調べ物をすることが多い。

朝型のメリットや、朝型になる方法などはいろいろ本も出ているので、ここでは語らない。しかし、そもそも早朝は一日で最も景色が美しい時間帯だ。それはビーチリゾートに限らず東京でも同じことだ。この時間に眠っているのはいかにももったいない話だと思う。

インターネットで見つけたマルチドの写真。四棟の高層ビルの一番右のコンドミニアムで滞在した。この時の滞在記をウェブにしてあるので興味のある方はどうぞ。オージー・イングリッシュ入門